紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年08月05日（星期三) | |
小雨转多云 | 24℃ ~ 33℃ | 西风转东风 | <3级 |
| 2026年08月06日（星期四) |  |
多云 | 24℃ ~ 37℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| {2026年08月07日（星期五) |  |
小雨 | 25℃ ~ 33℃ | 东北风转西风 | <3级 |
永州宁远今天天气：http://www.tx114.com/ningyuan/
2026年08月05日宁远天气：小雨转多云，气温24℃ ~ 33℃，西风转东风<3级
2026年08月06日宁远天气：多云，气温24℃ ~ 37℃，东北风转东风<3级
2026年08月07日宁远天气：小雨，气温25℃ ~ 33℃，东北风转西风<3级
2026年08月08日宁远天气：多云转晴，气温23℃ ~ 33℃，东北风转东南风<3级
2026年08月09日宁远天气：小雨，气温24℃ ~ 34℃，北风转东北风<3级
2026年08月10日宁远天气：多云，气温25℃ ~ 32℃，北风转西风<3级
2026年08月11日宁远天气：阴，气温24℃ ~ 33℃，西风转西南风<3级