紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年05月20日（星期三) | |
多云转阴 | 4℃ ~ 22℃ | 西南风转北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年05月21日（星期四) |  |
多云转晴 | 0℃ ~ 18℃ | 西风转东南风 | 3-4级转<3级 |
| {2026年05月22日（星期五) | |
多云转阴 | 3℃ ~ 18℃ | 东风 | 4-5级转3-4级 |
海北州海晏今天天气：http://www.tx114.com/haiyan/
2026年05月20日海晏天气：多云转阴，气温4℃ ~ 22℃，西南风转北风3-4级转<3级
2026年05月21日海晏天气：多云转晴，气温0℃ ~ 18℃，西风转东南风3-4级转<3级
2026年05月22日海晏天气：多云转阴，气温3℃ ~ 18℃，东风4-5级转3-4级
2026年05月23日海晏天气：小雨转阴，气温4℃ ~ 18℃，西风转东风<3级
2026年05月24日海晏天气：小雨，气温5℃ ~ 14℃，东南风转东风3-4级转<3级
2026年05月25日海晏天气：阴，气温1℃ ~ 14℃，东南风3-4级
2026年05月26日海晏天气：小雨，气温2℃ ~ 17℃，东南风转东风<3级