紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年05月20日（星期三) | |
多云转阴 | 5℃ ~ 25℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2026年05月21日（星期四) |   |
小雨转多云 | 5℃ ~ 18℃ | 东风 | <3级 |
| {2026年05月22日（星期五) | |
多云转阴 | 7℃ ~ 23℃ | 南风转东风 | 3-4级转<3级 |
西宁湟源今天天气：http://www.tx114.com/huangyuan/
2026年05月20日湟源天气：多云转阴，气温5℃ ~ 25℃，东南风转南风<3级
2026年05月21日湟源天气：小雨转多云，气温5℃ ~ 18℃，东风<3级
2026年05月22日湟源天气：多云转阴，气温7℃ ~ 23℃，南风转东风3-4级转<3级
2026年05月23日湟源天气：小雨转阴，气温7℃ ~ 22℃，东风<3级
2026年05月24日湟源天气：小雨，气温4℃ ~ 15℃，东风转东北风<3级
2026年05月25日湟源天气：阴，气温7℃ ~ 17℃，东南风<3级
2026年05月26日湟源天气：小雨，气温5℃ ~ 19℃，东风<3级