紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年08月05日（星期三) | |
中雨 | 23℃ ~ 29℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年08月06日（星期四) |   |
小雨 | 24℃ ~ 29℃ | 北风 | <3级 |
| {2026年08月07日（星期五) |  |
小雨转多云 | 24℃ ~ 31℃ | 北风 | <3级 |
怀化靖州今天天气：http://www.tx114.com/jingzhou/
2026年08月05日靖州天气：中雨，气温23℃ ~ 29℃，南风<3级
2026年08月06日靖州天气：小雨，气温24℃ ~ 29℃，北风<3级
2026年08月07日靖州天气：小雨转多云，气温24℃ ~ 31℃，北风<3级
2026年08月08日靖州天气：小雨转多云，气温24℃ ~ 34℃，北风<3级
2026年08月09日靖州天气：小雨转多云，气温25℃ ~ 33℃，北风<3级
2026年08月10日靖州天气：小雨转多云，气温24℃ ~ 33℃，北风<3级
2026年08月11日靖州天气：多云，气温23℃ ~ 34℃，北风<3级