紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年10月11日（星期日) | |
多云转小雨 | 17℃ ~ 24℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年10月12日（星期一) |  |
小雨 | 18℃ ~ 23℃ | 无持续风向 | <3级 |
| {2026年10月13日（星期二) | |
小雨 | 19℃ ~ 26℃ | 无持续风向 | <3级 |
上海长宁今天天气：http://www.tx114.com/changningqu/
2026年10月11日长宁天气：多云转小雨，气温17℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年10月12日长宁天气：小雨，气温18℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年10月13日长宁天气：小雨，气温19℃ ~ 26℃，无持续风向<3级
2026年10月14日长宁天气：小雨，气温18℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年10月15日长宁天气：小雨，气温18℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年10月16日长宁天气：小雨，气温17℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年10月17日长宁天气：阴转小雨，气温17℃ ~ 21℃，无持续风向<3级