紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月11日（星期日) | |
晴 | 17℃ ~ 30℃ | 东北风转东南风 | <3级 |
| 2026年10月12日（星期一) |  |
晴转多云 | 18℃ ~ 31℃ | 南风转北风 | <3级 |
| {2026年10月13日（星期二) |   |
多云转小雨 | 18℃ ~ 28℃ | 北风 | <3级 |
怀化会同今天天气：http://www.tx114.com/huitong/
2026年10月11日会同天气：晴，气温17℃ ~ 30℃，东北风转东南风<3级
2026年10月12日会同天气：晴转多云，气温18℃ ~ 31℃，南风转北风<3级
2026年10月13日会同天气：多云转小雨，气温18℃ ~ 28℃，北风<3级
2026年10月14日会同天气：小雨转多云，气温18℃ ~ 27℃，东北风转东南风<3级
2026年10月15日会同天气：小雨，气温21℃ ~ 29℃，南风<3级
2026年10月16日会同天气：阴，气温18℃ ~ 29℃，南风转东风<3级
2026年10月17日会同天气：多云，气温20℃ ~ 29℃，南风<3级