紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年10月11日（星期日) | |
多云 | 12℃ ~ 23℃ | 南风转西南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年10月12日（星期一) |  |
多云转小雨 | 13℃ ~ 25℃ | 南风转东风 | 3-4级转<3级 |
| {2026年10月13日（星期二) |  |
小雨 | 12℃ ~ 22℃ | 东南风 | 3-4级转<3级 |
曲靖师宗今天天气：http://www.tx114.com/shizong/
2026年10月11日师宗天气：多云，气温12℃ ~ 23℃，南风转西南风3-4级转<3级
2026年10月12日师宗天气：多云转小雨，气温13℃ ~ 25℃，南风转东风3-4级转<3级
2026年10月13日师宗天气：小雨，气温12℃ ~ 22℃，东南风3-4级转<3级
2026年10月14日师宗天气：多云，气温14℃ ~ 24℃，西南风转西风3-4级
2026年10月15日师宗天气：多云，气温14℃ ~ 24℃，西南风3-4级转<3级
2026年10月16日师宗天气：小雨转多云，气温15℃ ~ 24℃，西南风3-4级
2026年10月17日师宗天气：多云，气温15℃ ~ 24℃，西南风3-4级