紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年10月11日（星期日) | |
多云 | 8℃ ~ 17℃ | 南风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年10月12日（星期一) |  |
多云转晴 | 1℃ ~ 15℃ | 西北风 | 4-5级转3-4级 |
| {2026年10月13日（星期二) | |
多云 | -2℃ ~ 12℃ | 西北风转北风 | 3-4级 |
讷河今天天气：http://www.tx114.com/nehe/
2026年10月11日讷河天气：多云，气温8℃ ~ 17℃，南风4-5级转3-4级
2026年10月12日讷河天气：多云转晴，气温1℃ ~ 15℃，西北风4-5级转3-4级
2026年10月13日讷河天气：多云，气温-2℃ ~ 12℃，西北风转北风3-4级
2026年10月14日讷河天气：多云，气温-2℃ ~ 8℃，西北风转东风3-4级转<3级
2026年10月15日讷河天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 9℃，西北风转西南风3-4级转<3级
2026年10月16日讷河天气：多云，气温-2℃ ~ 10℃，西风转东南风<3级转3-4级
2026年10月17日讷河天气：多云，气温3℃ ~ 12℃，南风转西风3-4级