紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年05月20日（星期三) | |
多云 | 18℃ ~ 30℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年05月21日（星期四) |   |
阴转小雨 | 20℃ ~ 28℃ | 南风 | <3级 |
| {2026年05月22日（星期五) |  |
小雨 | 21℃ ~ 30℃ | 北风转南风 | <3级 |
恩施宣恩今天天气：http://www.tx114.com/xuanen/
2026年05月20日宣恩天气：多云，气温18℃ ~ 30℃，南风<3级
2026年05月21日宣恩天气：阴转小雨，气温20℃ ~ 28℃，南风<3级
2026年05月22日宣恩天气：小雨，气温21℃ ~ 30℃，北风转南风<3级
2026年05月23日宣恩天气：小雨转中雨，气温22℃ ~ 28℃，南风转东北风<3级
2026年05月24日宣恩天气：中雨转小雨，气温22℃ ~ 27℃，南风转东风<3级
2026年05月25日宣恩天气：中雨转小雨，气温22℃ ~ 25℃，南风转东北风<3级
2026年05月26日宣恩天气：小雨，气温21℃ ~ 25℃，东南风转西风<3级