紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年05月20日（星期三) | |
多云转晴 | 16℃ ~ 26℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年05月21日（星期四) |   |
阴 | 20℃ ~ 25℃ | 东风转北风 | <3级 |
| {2026年05月22日（星期五) |   |
小雨转多云 | 19℃ ~ 27℃ | 东北风 | <3级 |
南阳，古称宛，河南省辖地级市，位于河南省西南部、豫鄂陕三省交界地带，因地处伏牛山以南，汉水以北而得名。
南阳地处亚热带向温带的过渡地带，属于季风大陆湿润半湿润气候，四季分明。春秋时间55-70天，夏季110-120天，冬季时间110-135 天。年平均气温14.4-15.7℃，七月平均气温26.9-28.0℃，一月平均气温0.5-2.4℃。年降雨量703.6-1173.4mm，自东南向西北递减。年日照时数1897.9-2120.9小时，年无霜期220-245天。
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南阳今天天气：http://www.tx114.com/nanyang/
2026年05月20日南阳天气：多云转晴，气温16℃ ~ 26℃，东北风<3级
2026年05月21日南阳天气：阴，气温20℃ ~ 25℃，东风转北风<3级
2026年05月22日南阳天气：小雨转多云，气温19℃ ~ 27℃，东北风<3级
2026年05月23日南阳天气：阴转小雨，气温21℃ ~ 29℃，东风转东北风<3级
2026年05月24日南阳天气：大雨转中雨，气温20℃ ~ 25℃，东风转东北风<3级转3-4级
2026年05月25日南阳天气：小雨，气温18℃ ~ 27℃，东北风转北风3-4级
2026年05月26日南阳天气：阴转多云，气温19℃ ~ 27℃，东北风<3级