紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年10月11日（星期日) | |
晴 | 14℃ ~ 23℃ | 南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年10月12日（星期一) |   |
阵雨 | 12℃ ~ 26℃ | 南风转北风 | 4-5级 |
| {2026年10月13日（星期二) |  |
多云转晴 | 8℃ ~ 19℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
锦州凌河今天天气：http://www.tx114.com/linghe/
2026年10月11日凌河天气：晴，气温14℃ ~ 23℃，南风3-4级转<3级
2026年10月12日凌河天气：阵雨，气温12℃ ~ 26℃，南风转北风4-5级
2026年10月13日凌河天气：多云转晴，气温8℃ ~ 19℃，北风3-4级转<3级
2026年10月14日凌河天气：晴，气温11℃ ~ 19℃，南风3-4级转<3级
2026年10月15日凌河天气：晴，气温10℃ ~ 22℃，北风3-4级转<3级
2026年10月16日凌河天气：晴，气温12℃ ~ 18℃，北风转南风3-4级转<3级
2026年10月17日凌河天气：小雨转晴，气温13℃ ~ 21℃，无持续风向<3级