紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年08月05日（星期三) | |
晴 | 27℃ ~ 35℃ | 南风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年08月06日（星期四) |   |
多云 | 26℃ ~ 34℃ | 南风转北风 | 3-4级转<3级 |
| {2026年08月07日（星期五) | |
多云转晴 | 21℃ ~ 30℃ | 北风 | 4-5级转3-4级 |
凌海今天天气：http://www.tx114.com/linghai/
2026年08月05日凌海天气：晴，气温27℃ ~ 35℃，南风3-4级转<3级
2026年08月06日凌海天气：多云，气温26℃ ~ 34℃，南风转北风3-4级转<3级
2026年08月07日凌海天气：多云转晴，气温21℃ ~ 30℃，北风4-5级转3-4级
2026年08月08日凌海天气：晴，气温20℃ ~ 31℃，北风5-6级转<3级
2026年08月09日凌海天气：晴，气温22℃ ~ 31℃，北风3-4级转<3级
2026年08月10日凌海天气：晴转多云，气温21℃ ~ 30℃，北风3-4级转<3级
2026年08月11日凌海天气：小雨，气温22℃ ~ 29℃，南风转无持续风向3-4级转<3级