紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年10月11日（星期日) | |
晴 | 5℃ ~ 19℃ | 东南风转东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年10月12日（星期一) |   |
多云转小雨 | 7℃ ~ 22℃ | 西南风转西北风 | 3-4级转<3级 |
| {2026年10月13日（星期二) |  |
小雨 | 4℃ ~ 15℃ | 西北风转西风 | 3-4级 |
牡丹江东宁今天天气：http://www.tx114.com/dongning/
2026年10月11日东宁天气：晴，气温5℃ ~ 19℃，东南风转东风3-4级转<3级
2026年10月12日东宁天气：多云转小雨，气温7℃ ~ 22℃，西南风转西北风3-4级转<3级
2026年10月13日东宁天气：小雨，气温4℃ ~ 15℃，西北风转西风3-4级
2026年10月14日东宁天气：小雨转晴，气温-1℃ ~ 11℃，西风3-4级转<3级
2026年10月15日东宁天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 10℃，西北风转西风<3级
2026年10月16日东宁天气：晴，气温-1℃ ~ 12℃，西北风转西风3-4级转<3级
2026年10月17日东宁天气：晴转多云，气温2℃ ~ 13℃，西北风<3级