紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年08月05日（星期三) | |
多云转晴 | 15℃ ~ 29℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年08月06日（星期四) |   |
小雨 | 16℃ ~ 29℃ | 无持续风向 | <3级 |
| {2026年08月07日（星期五) | |
小雨 | 17℃ ~ 27℃ | 无持续风向 | <3级 |
陇南西和今天天气：http://www.tx114.com/xihe/
2026年08月05日西和天气：多云转晴，气温15℃ ~ 29℃，无持续风向<3级
2026年08月06日西和天气：小雨，气温16℃ ~ 29℃，无持续风向<3级
2026年08月07日西和天气：小雨，气温17℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年08月08日西和天气：多云，气温19℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年08月09日西和天气：多云，气温19℃ ~ 27℃，无持续风向<3级
2026年08月10日西和天气：阴转晴，气温18℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2026年08月11日西和天气：晴，气温16℃ ~ 30℃，无持续风向<3级