紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年05月20日（星期三) | |
阴转多云 | 14℃ ~ 23℃ | 南风转东风 | <3级 |
| 2026年05月21日（星期四) |   |
多云转小雨 | 15℃ ~ 23℃ | 南风转东风 | <3级 |
| {2026年05月22日（星期五) |  |
中雨转小雨 | 16℃ ~ 20℃ | 东南风转南风 | <3级 |
北京怀柔今天天气：http://www.tx114.com/huairou/
2026年05月20日怀柔天气：阴转多云，气温14℃ ~ 23℃，南风转东风<3级
2026年05月21日怀柔天气：多云转小雨，气温15℃ ~ 23℃，南风转东风<3级
2026年05月22日怀柔天气：中雨转小雨，气温16℃ ~ 20℃，东南风转南风<3级
2026年05月23日怀柔天气：多云，气温17℃ ~ 28℃，南风转北风<3级
2026年05月24日怀柔天气：多云，气温17℃ ~ 28℃，南风转西南风<3级
2026年05月25日怀柔天气：晴，气温16℃ ~ 29℃，南风转东南风<3级
2026年05月26日怀柔天气：多云，气温14℃ ~ 27℃，南风转东南风<3级