紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年10月11日（星期日) | |
多云转阴 | 12℃ ~ 25℃ | 南风转北风 | <3级 |
| 2026年10月12日（星期一) | |
多云转阴 | 9℃ ~ 22℃ | 东风转北风 | <3级 |
| {2026年10月13日（星期二) |  |
多云转晴 | 6℃ ~ 22℃ | 西北风转北风 | <3级 |
北京怀柔今天天气：http://www.tx114.com/huairou/
2026年10月11日怀柔天气：多云转阴，气温12℃ ~ 25℃，南风转北风<3级
2026年10月12日怀柔天气：多云转阴，气温9℃ ~ 22℃，东风转北风<3级
2026年10月13日怀柔天气：多云转晴，气温6℃ ~ 22℃，西北风转北风<3级
2026年10月14日怀柔天气：晴，气温10℃ ~ 20℃，南风转东南风<3级
2026年10月15日怀柔天气：晴，气温9℃ ~ 22℃，南风转北风<3级
2026年10月16日怀柔天气：晴转多云，气温11℃ ~ 23℃，南风转西风<3级
2026年10月17日怀柔天气：多云，气温11℃ ~ 22℃，南风转北风<3级