紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月11日（星期日) | |
晴 | 18℃ ~ 29℃ | 东风转西南风 | <3级 |
| 2026年10月12日（星期一) |  |
晴转多云 | 20℃ ~ 30℃ | 东风 | <3级 |
| {2026年10月13日（星期二) |  |
多云 | 19℃ ~ 29℃ | 东风转西风 | <3级 |
邵阳双清今天天气：http://www.tx114.com/shuangqing/
2026年10月11日双清天气：晴，气温18℃ ~ 29℃，东风转西南风<3级
2026年10月12日双清天气：晴转多云，气温20℃ ~ 30℃，东风<3级
2026年10月13日双清天气：多云，气温19℃ ~ 29℃，东风转西风<3级
2026年10月14日双清天气：小雨转多云，气温18℃ ~ 23℃，东北风转东风<3级
2026年10月15日双清天气：小雨，气温19℃ ~ 28℃，南风转东风<3级
2026年10月16日双清天气：阴转多云，气温19℃ ~ 29℃，东北风<3级
2026年10月17日双清天气：多云转晴，气温20℃ ~ 26℃，南风转东风<3级