紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月11日（星期日) | |
晴 | 17℃ ~ 30℃ | 东风转东北风 | <3级 |
| 2026年10月12日（星期一) |  |
晴转多云 | 19℃ ~ 30℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
| {2026年10月13日（星期二) |   |
多云转小雨 | 19℃ ~ 29℃ | 东风转东北风 | <3级 |
邵阳隆回今天天气：http://www.tx114.com/longhui/
2026年10月11日隆回天气：晴，气温17℃ ~ 30℃，东风转东北风<3级
2026年10月12日隆回天气：晴转多云，气温19℃ ~ 30℃，东南风转东北风<3级
2026年10月13日隆回天气：多云转小雨，气温19℃ ~ 29℃，东风转东北风<3级
2026年10月14日隆回天气：小雨转多云，气温18℃ ~ 25℃，东北风<3级
2026年10月15日隆回天气：小雨，气温19℃ ~ 29℃，南风转北风<3级
2026年10月16日隆回天气：阴转多云，气温19℃ ~ 27℃，东北风<3级
2026年10月17日隆回天气：多云转晴，气温21℃ ~ 27℃，东南风转西南风<3级