紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月11日（星期日) | |
晴 | 18℃ ~ 28℃ | 东北风转南风 | <3级 |
| 2026年10月12日（星期一) | |
晴 | 19℃ ~ 31℃ | 东北风转西南风 | <3级 |
| {2026年10月13日（星期二) |   |
小雨 | 18℃ ~ 27℃ | 东北风转东风 | <3级 |
邵阳城步今天天气：http://www.tx114.com/chengbu/
2026年10月11日城步天气：晴，气温18℃ ~ 28℃，东北风转南风<3级
2026年10月12日城步天气：晴，气温19℃ ~ 31℃，东北风转西南风<3级
2026年10月13日城步天气：小雨，气温18℃ ~ 27℃，东北风转东风<3级
2026年10月14日城步天气：多云，气温19℃ ~ 25℃，东北风转南风<3级
2026年10月15日城步天气：小雨转多云，气温20℃ ~ 28℃，南风<3级
2026年10月16日城步天气：多云，气温19℃ ~ 28℃，南风<3级
2026年10月17日城步天气：多云，气温21℃ ~ 30℃，南风<3级