紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年08月05日（星期三) | |
晴 | 23℃ ~ 36℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年08月06日（星期四) |  |
多云转晴 | 24℃ ~ 35℃ | 无持续风向 | <3级 |
| {2026年08月07日（星期五) |  |
多云 | 23℃ ~ 35℃ | 无持续风向 | <3级 |
三明建宁今天天气：http://www.tx114.com/jianning/
2026年08月05日建宁天气：晴，气温23℃ ~ 36℃，无持续风向<3级
2026年08月06日建宁天气：多云转晴，气温24℃ ~ 35℃，无持续风向<3级
2026年08月07日建宁天气：多云，气温23℃ ~ 35℃，无持续风向<3级
2026年08月08日建宁天气：多云，气温23℃ ~ 34℃，北风转西北风3-4级
2026年08月09日建宁天气：小雨，气温23℃ ~ 32℃，西北风3-4级
2026年08月10日建宁天气：中雨转小雨，气温22℃ ~ 32℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年08月11日建宁天气：小雨转中雨，气温23℃ ~ 33℃，无持续风向<3级