紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月11日（星期日) | |
晴 | 16℃ ~ 30℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年10月12日（星期一) | |
晴 | 16℃ ~ 31℃ | 无持续风向 | <3级 |
| {2026年10月13日（星期二) | |
晴 | 16℃ ~ 30℃ | 北风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
三明建宁今天天气：http://www.tx114.com/jianning/
2026年10月11日建宁天气：晴，气温16℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2026年10月12日建宁天气：晴，气温16℃ ~ 31℃，无持续风向<3级
2026年10月13日建宁天气：晴，气温16℃ ~ 30℃，北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年10月14日建宁天气：多云，气温18℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2026年10月15日建宁天气：多云，气温18℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2026年10月16日建宁天气：多云转晴，气温18℃ ~ 32℃，无持续风向<3级
2026年10月17日建宁天气：多云转晴，气温19℃ ~ 33℃，无持续风向<3级