紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年10月11日（星期日) | |
晴转多云 | 14℃ ~ 26℃ | 东风转东南风 | <3级 |
| 2026年10月12日（星期一) |  |
多云 | 16℃ ~ 25℃ | 东风转西风 | <3级 |
| {2026年10月13日（星期二) |  |
小雨转多云 | 13℃ ~ 24℃ | 北风 | <3级 |
连云港海州今天天气：http://www.tx114.com/haizhou/
2026年10月11日海州天气：晴转多云，气温14℃ ~ 26℃，东风转东南风<3级
2026年10月12日海州天气：多云，气温16℃ ~ 25℃，东风转西风<3级
2026年10月13日海州天气：小雨转多云，气温13℃ ~ 24℃，北风<3级
2026年10月14日海州天气：晴转多云，气温12℃ ~ 22℃，东南风转南风<3级
2026年10月15日海州天气：阴，气温15℃ ~ 23℃，南风转东风<3级
2026年10月16日海州天气：阴，气温17℃ ~ 22℃，东风<3级
2026年10月17日海州天气：阴转小雨，气温19℃ ~ 23℃，东风<3级