紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年10月11日（星期日) | |
多云 | 20℃ ~ 33℃ | 东北风转南风 | <3级 |
| 2026年10月12日（星期一) | |
多云 | 22℃ ~ 33℃ | 南风 | <3级 |
| {2026年10月13日（星期二) | |
多云 | 22℃ ~ 33℃ | 东北风转南风 | <3级 |
崇左宁明今天天气：http://www.tx114.com/ningming/
2026年10月11日宁明天气：多云，气温20℃ ~ 33℃，东北风转南风<3级
2026年10月12日宁明天气：多云，气温22℃ ~ 33℃，南风<3级
2026年10月13日宁明天气：多云，气温22℃ ~ 33℃，东北风转南风<3级
2026年10月14日宁明天气：多云，气温19℃ ~ 34℃，南风<3级
2026年10月15日宁明天气：多云，气温19℃ ~ 33℃，南风<3级
2026年10月16日宁明天气：多云，气温22℃ ~ 31℃，南风<3级
2026年10月17日宁明天气：阵雨转多云，气温23℃ ~ 30℃，南风<3级