紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年08月05日（星期三) | |
小雨转晴 | 7℃ ~ 24℃ | 北风转东北风 | <3级 |
| 2026年08月06日（星期四) |  |
晴 | 7℃ ~ 24℃ | 北风 | <3级 |
| {2026年08月07日（星期五) | |
小雨转晴 | 6℃ ~ 25℃ | 北风转东风 | <3级 |
玉树囊谦今天天气：http://www.tx114.com/nanqian/
2026年08月05日囊谦天气：小雨转晴，气温7℃ ~ 24℃，北风转东北风<3级
2026年08月06日囊谦天气：晴，气温7℃ ~ 24℃，北风<3级
2026年08月07日囊谦天气：小雨转晴，气温6℃ ~ 25℃，北风转东风<3级
2026年08月08日囊谦天气：小雨，气温7℃ ~ 24℃，南风<3级
2026年08月09日囊谦天气：小雨，气温8℃ ~ 26℃，东南风转南风3-4级转<3级
2026年08月10日囊谦天气：小雨，气温10℃ ~ 26℃，东北风<3级
2026年08月11日囊谦天气：小雨，气温10℃ ~ 26℃，北风转东北风<3级