紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年08月05日（星期三) | |
多云转晴 | 17℃ ~ 30℃ | 东南风 | <3级 |
| 2026年08月06日（星期四) |   |
小雨 | 17℃ ~ 25℃ | 东南风 | <3级 |
| {2026年08月07日（星期五) |  |
小雨转多云 | 17℃ ~ 24℃ | 东南风 | <3级 |
包头石拐今天天气：http://www.tx114.com/shiguai/
2026年08月05日石拐天气：多云转晴，气温17℃ ~ 30℃，东南风<3级
2026年08月06日石拐天气：小雨，气温17℃ ~ 25℃，东南风<3级
2026年08月07日石拐天气：小雨转多云，气温17℃ ~ 24℃，东南风<3级
2026年08月08日石拐天气：小雨，气温18℃ ~ 29℃，东南风3-4级
2026年08月09日石拐天气：晴转小雨，气温18℃ ~ 29℃，南风<3级
2026年08月10日石拐天气：晴，气温19℃ ~ 30℃，南风<3级
2026年08月11日石拐天气：晴转小雨，气温17℃ ~ 29℃，北风<3级