紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年08月05日（星期三) | |
多云 | 22℃ ~ 30℃ | 西风转西北风 | <3级 |
| 2026年08月06日（星期四) |   |
阵雨转小雨 | 18℃ ~ 30℃ | 西风转北风 | <3级转3-4级 |
| {2026年08月07日（星期五) |   |
晴 | 13℃ ~ 21℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
鹤岗南山今天天气：http://www.tx114.com/hegangnanshan/
2026年08月05日南山天气：多云，气温22℃ ~ 30℃，西风转西北风<3级
2026年08月06日南山天气：阵雨转小雨，气温18℃ ~ 30℃，西风转北风<3级转3-4级
2026年08月07日南山天气：晴，气温13℃ ~ 21℃，北风3-4级转<3级
2026年08月08日南山天气：多云转晴，气温12℃ ~ 22℃，北风转西南风<3级
2026年08月09日南山天气：晴转阴，气温15℃ ~ 23℃，南风转东南风<3级
2026年08月10日南山天气：多云，气温15℃ ~ 23℃，东南风转东北风<3级
2026年08月11日南山天气：多云，气温15℃ ~ 25℃，东风<3级