紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年08月05日（星期三) | |
多云转晴 | 4℃ ~ 20℃ | 北风转西北风 | <3级 |
| 2026年08月06日（星期四) |  |
雷阵雨转晴 | 4℃ ~ 20℃ | 北风转西北风 | <3级 |
| {2026年08月07日（星期五) | |
多云转晴 | 3℃ ~ 20℃ | 北风转西北风 | <3级 |
果洛班玛今天天气：http://www.tx114.com/banma/
2026年08月05日班玛天气：多云转晴，气温4℃ ~ 20℃，北风转西北风<3级
2026年08月06日班玛天气：雷阵雨转晴，气温4℃ ~ 20℃，北风转西北风<3级
2026年08月07日班玛天气：多云转晴，气温3℃ ~ 20℃，北风转西北风<3级
2026年08月08日班玛天气：多云转晴，气温4℃ ~ 24℃，北风转西北风<3级
2026年08月09日班玛天气：小雨，气温5℃ ~ 22℃，东南风转西北风<3级
2026年08月10日班玛天气：多云，气温5℃ ~ 23℃，南风<3级
2026年08月11日班玛天气：多云转晴，气温5℃ ~ 23℃，北风<3级