紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年05月20日（星期三) | |
多云转小雨 | 3℃ ~ 21℃ | 西风转东南风 | <3级 |
| 2026年05月21日（星期四) |   |
阴转多云 | 3℃ ~ 19℃ | 西风转北风 | <3级 |
| {2026年05月22日（星期五) |  |
小雨 | 4℃ ~ 17℃ | 西南风转东风 | <3级 |
果洛班玛今天天气：http://www.tx114.com/banma/
2026年05月20日班玛天气：多云转小雨，气温3℃ ~ 21℃，西风转东南风<3级
2026年05月21日班玛天气：阴转多云，气温3℃ ~ 19℃，西风转北风<3级
2026年05月22日班玛天气：小雨，气温4℃ ~ 17℃，西南风转东风<3级
2026年05月23日班玛天气：阴，气温5℃ ~ 20℃，西南风转西风<3级
2026年05月24日班玛天气：小雨，气温5℃ ~ 19℃，东南风<3级
2026年05月25日班玛天气：阴，气温4℃ ~ 20℃，南风转东风<3级
2026年05月26日班玛天气：小雨，气温5℃ ~ 15℃，南风转西风<3级