紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年05月20日（星期三) | |
晴转多云 | 15℃ ~ 30℃ | 南风转北风 | 3-4级转4-5级 |
| 2026年05月21日（星期四) |  |
雷阵雨转多云 | 9℃ ~ 21℃ | 北风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| {2026年05月22日（星期五) |  |
多云 | 13℃ ~ 29℃ | 无持续风向 | <3级 |
中卫中宁今天天气：http://www.tx114.com/zhongning/
2026年05月20日中宁天气：晴转多云，气温15℃ ~ 30℃，南风转北风3-4级转4-5级
2026年05月21日中宁天气：雷阵雨转多云，气温9℃ ~ 21℃，北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年05月22日中宁天气：多云，气温13℃ ~ 29℃，无持续风向<3级
2026年05月23日中宁天气：阴转多云，气温15℃ ~ 27℃，南风3-4级
2026年05月24日中宁天气：多云，气温13℃ ~ 25℃，北风转西北风3-4级
2026年05月25日中宁天气：多云转晴，气温12℃ ~ 23℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年05月26日中宁天气：晴，气温12℃ ~ 27℃，无持续风向<3级