紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年05月20日（星期三) | |
多云转晴 | 17℃ ~ 24℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| 2026年05月21日（星期四) |   |
阴 | 19℃ ~ 25℃ | 东风转东南风 | <3级 |
| {2026年05月22日（星期五) |   |
小雨转多云 | 21℃ ~ 26℃ | 东北风 | <3级 |
平顶山湛河今天天气：http://www.tx114.com/zhanhe/
2026年05月20日湛河天气：多云转晴，气温17℃ ~ 24℃，东北风转东风<3级
2026年05月21日湛河天气：阴，气温19℃ ~ 25℃，东风转东南风<3级
2026年05月22日湛河天气：小雨转多云，气温21℃ ~ 26℃，东北风<3级
2026年05月23日湛河天气：多云转小雨，气温21℃ ~ 28℃，东风<3级
2026年05月24日湛河天气：暴雨转小雨，气温20℃ ~ 23℃，东北风<3级
2026年05月25日湛河天气：小雨，气温20℃ ~ 27℃，北风<3级
2026年05月26日湛河天气：多云，气温19℃ ~ 27℃，东北风<3级