紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年10月11日（星期日) | |
多云转小雨 | 17℃ ~ 26℃ | 东风转东南风 | <3级 |
| 2026年10月12日（星期一) |   |
小雨转晴 | 15℃ ~ 25℃ | 南风转西北风 | <3级 |
| {2026年10月13日（星期二) | |
多云转晴 | 13℃ ~ 26℃ | 东风 | <3级 |
平顶山湛河今天天气：http://www.tx114.com/zhanhe/
2026年10月11日湛河天气：多云转小雨，气温17℃ ~ 26℃，东风转东南风<3级
2026年10月12日湛河天气：小雨转晴，气温15℃ ~ 25℃，南风转西北风<3级
2026年10月13日湛河天气：多云转晴，气温13℃ ~ 26℃，东风<3级
2026年10月14日湛河天气：多云，气温15℃ ~ 24℃，东风转南风<3级
2026年10月15日湛河天气：小雨转阴，气温17℃ ~ 25℃，东南风转北风<3级
2026年10月16日湛河天气：阴转小雨，气温15℃ ~ 25℃，东风<3级
2026年10月17日湛河天气：小雨，气温15℃ ~ 18℃，东北风转北风<3级