紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年08月05日（星期三) | |
晴转多云 | 25℃ ~ 30℃ | 东南风转东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年08月06日（星期四) |  |
多云 | 24℃ ~ 30℃ | 东南风转北风 | <3级 |
| {2026年08月07日（星期五) |  |
晴 | 26℃ ~ 32℃ | 东风转东北风 | <3级 |
日照岚山今天天气：http://www.tx114.com/rizhaolanshan/
2026年08月05日岚山天气：晴转多云，气温25℃ ~ 30℃，东南风转东风3-4级转<3级
2026年08月06日岚山天气：多云，气温24℃ ~ 30℃，东南风转北风<3级
2026年08月07日岚山天气：晴，气温26℃ ~ 32℃，东风转东北风<3级
2026年08月08日岚山天气：晴，气温28℃ ~ 32℃，东风转北风3-4级
2026年08月09日岚山天气：小雨，气温24℃ ~ 32℃，东北风转北风3-4级
2026年08月10日岚山天气：小雨，气温25℃ ~ 29℃，东北风3-4级
2026年08月11日岚山天气：小雨，气温26℃ ~ 29℃，东风4-5级