1.补水
秋风起，空气湿度慢慢下降，皮肤开始有“绷”的感觉。这就说明你的脸缺水啦！加强给皮肤补水可是秋天最重要的护肤工作。
对策：多做补水面膜就是一个很简单的补水办法。李医生补水面膜，价格便宜，效果还不错，天天敷也不心疼哦。

2.保湿
除了给肌肤补充充足的水分之外，还要想办法留住这些水分，不让它们蒸发流失掉。这就是保湿了。补水要选择稀薄的液状产品才好吸收，而保湿，就要选择凝胶状浓稠的产品才行。让皮肤充分吸收水分之后，再用凝胶状产品把它锁住，皮肤才能保持水润。
对策：随处都可以买到的芦荟胶就是一个保湿好产品。

3.美白
太阳高照的夏天过去了，紫外线开始没有那么强烈了，正是我们美白的好时机！趁秋天，赶紧把夏天晒黑的皮肤补回来！美白首先要注重防晒，秋天的紫外线虽然没有夏天强烈，但是不做防护措施也会慢慢变黑。对于上班族MM来说，选择SPF 15左右的防晒霜就足够了。
对策：在美白产品方面，近年来很流行美白焕肤，新推出的欧莱雅雪颜专业美白焕肤组合，短短时间内就能让你白得发亮。

4.防敏感
换季是皮肤最容易敏感的时候，夏秋交替的时候，在护肤的选择上要特别注意，千万不要在这个时候尝试新的护肤品，它们会让你的皮肤更易敏感，尽量使用皮肤已经适应的温和的产品。
对策：使用倩碧的洁面皂。倩碧的洁面皂被评为世界上最温和的洗面产品，去除皮肤污垢，温和不刺激.

5.滋润
秋季，不论抹多少护肤品在脸上还是觉得有点干，补水面膜常常做也是干，这是为什么呢？这是因为秋季气温降低，我们的皮脂腺分泌的油脂成分也相应不足。所以在补水的同时还要补油才不会觉得干燥。
对策：倩碧润肤露（黄油）滋润效果好，更能促进其他产品的吸收，是个不错的选择。

6.抗皱
秋冬季节要严防小皱纹的出现，皱纹出来了可就不好再回去了哦！未雨绸缪是非常重要的！提前使用一些抗皱的产品，可以有效延缓皱纹的出现哦！另外，近年来十分热门的抗衰老成分Q10，也是很有效的抗皱产品。
对策：兰皙欧辅酶Q10系列，增强肌肤能量，提高肌肤抗氧化的能力，有效防皱。

7.紧致
皮肤松弛可是美丽大忌，没有弹性、黯淡无光的肌肤我们可不要。秋季油脂分泌少，皮肤更容易失去弹性。
对策：梦妆紧致抗皱修护精华露，令肌肤由里至外紧致细腻。初秋的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保养品才最佳，可以入口的食物就成了新的选择。其实，很多品牌都添加有食物萃取精华，而且汉方美容中食物一向占据重要地位。准备好了吗？让你的肌肤和你一起吃美味食物，安然入秋。

蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。
很多产品依靠阻断黑色素和去角质实现美白，但露得清最新的一款焕肤面膜，是从天然蘑菇中萃取出智慧活性焕肤酶，能根据肌肤天然的pH值自动发挥焕肤功效，去除老化角质的同时保护肌肤新生角质。
喜欢日式保养品的人一定不会放过ALBION循环透乳，配合专用的化妆棉，按摩后蘑菇精华渗入肌肤，美白效果奇佳，一瓶大约能使用1～2个月。还有skin food的蘑菇精华液，配合熊果素，美白效果很有口碑。
曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，她会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。
最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗衰老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器。但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
  花招——蘑菇水泡澡
另外，泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。

美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。
大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。顶级护肤品牌LaPrairie的活肤晶莹亮采修护乳霜和兰蔻的金纯系列都萃取大豆精华，帮助改善荷尔蒙流失，最适合熟女使用。麦当娜也把豆类蛋白当作日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。
日系美容品中，豆乳炙手可热。嘉娜宝豆乳系列在网上简直卖疯了，日本人气品牌SANA的清爽豆乳美肌化妆水，在当地的销量已经突破400万瓶，还被日本时尚杂志誉为“恢复肌肤湿度的救世主”。
  花招——给肌肤吃豆腐
台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。